Skumrulle Teknikker til Massage og Stræk – Populær Bog

Beskrivelse

Foam Roller Techniques For Massage And Stretch er en uundgåelig bog for alle. Der ønsker, at forbedre deres træning og restitution. Denne bog er udviklet af eksperter hos Den Intelligente Krop og falder ind under kategorien Pilates.

Her er hvad du får med denne bog.

– Omfattende vejledning i brugen af foam roller til massage og stræk
– Trin-for-trin instruktioner til, at massere og løsne spændinger i kroppens muskler og bindevæv
– Øvelser. Der kan udføres hjemme eller også i fitnesscentret. Hvilket gør det nemt, at integrere i din daglige rutine
– 2. Udgave af vores mest populære teknikbog om foam rolling. Opdateret med nye øvelser og tips

Bogen henvender sig til både nybegyndere og erfarne brugere. Uanset om du vil lindre muskelspændinger efter træning eller også blot ønsker, at forbedre din fleksibilitet. Vil denne bog give dig de nødvendige værktøjer.

Leveringstiden for dette produkt er hurtig. Kun 1-2 hverdage Så du kan komme i gang med det samme. Foam Roller Techniques For Massage And Stretch er mere end en guide; Det er en investering i dit velvære og din træningsrutine. Gå ikke glip af muligheden for, at optimere din restitution og forbedre din præstation.