Beskrivelse
Whole Body Barefoot – Transitioning Well To Minimal Footwear er en uundgåelig ressource for alle. Der ønsker, at forstå skiftet til minimalistisk fodtøj. Denne bog er skrevet af biomekanikeren Katy Bowman. Som med sin ekspertise belyser emnet fra flere vinkler.
– Bogen adresserer debatten mellem barfodsløbere og dem. Der mener At minimalistiske sko kan føre til skader.
– Den giver indsigt i. Hvordan begge synspunkter kan være sande og forklarer den komplekse dynamik mellem fodens funktion og fodtøjets design.
– Whole Body Barefoot tilbyder praktiske råd til dem. Der ønsker, at bevæge sig væk fra traditionelle sko og ind i en mere naturlig gangart.
– Du vil lære om de biomekaniske fordele ved, at gå barfodet eller også i minimalistiske sko og tips til en sikker overgang.
Katy Bowman præsenterer letforståelige koncepter og øvelser. Som hjælper læserne med, at styrke deres fødder og forbedre deres generelle kropsholdning.
Produktdetaljer.
– Produktid. 018-000241
– Leveringstid. 1-2 hverdage
Denne bog er ideel for både nybegyndere inden for barfodsløb og erfarne løbere. Der ønsker, at optimere deres teknik. Uanset om du har oplevet smerter i fødderne eller også blot ønsker, at forbedre din træning; Vil denne guide give dig værdifuld viden og redskaber til, at tage kontrol over din fods sundhed. Gør dig klar til, at udforske en ny verden af bevægelse med Whole Body Barefoot.